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人生初のぎっくり腰を経験する

非常にお久しぶりです。
ほんと何もしてなくて何書けばいいのやら(っω・`。)


なんせ、初めてのぎっくり腰だったもんで、、、(´;ω;`)うぅ泣


先週のこと
会社で、注文していたコピー用紙が届いたので
ヨイショって持ち上げたら何やら腰に違和感があり(=∀=;)

あれ・・・?なんか変・・・って思ってるうちに
どんどん腰が痛くなってゆくぅぅ~~~((((;´・ω・`)))


幸い、重度ではなかったので寝たきりにはなりませんでしたが
痛くて屈めないというのはホント大変ですね。

湿布と鎮痛剤の他にとっても役に立ったのは、
なんと、Youtube


苦し紛れにぎっくり腰で検索してみたら
腰の痛みを緩和するストレッチの動画がわんさか出てきたので実践!
治るまで1週間程かかりましたが、ストレッチ最高~(ノ´▽`*)b☆


Youtuberの皆様、感謝です!!


やっと痛みから解放されウキウキしてましたが
周りからぎっくり腰は癖になるという忠告があったので
以後、気をつけたいと思います( ̄^ ̄)ゞ
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